小白球伸展操 舒緩膝關節疼痛
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110220/78/2mq3t.html
更新日期:2011/02/20 04:11 圖．文／游耀東
高爾夫球運動常是企業老闆及商務人士喜愛的社交運動，近來，我國高爾夫球選手在國際球壇大放異彩，興起國人對高爾夫球運動的熱潮，卻也衍生出許多高爾夫球的運動傷害。
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天冷易落枕 頸椎保暖很重要
更新日期:2011/02/11 04:11 文／黃駿翰
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110211/78/2m7um.html
你是否曾經一覺醒來，發現某側肩頸特別僵硬，無法轉動，只要頭一轉動就令人疼痛難耐，造成一整天的不適，甚至影響到工作和學習效率，這就是俗稱的「落枕」。就字面上而言，落枕就是睡姿不良所引起，其實它就是學理常聽到的「頸椎椎間盤突出」。
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肌肉不操 質量流失
更新日期:2011/02/12 00:07 ◎記者蘇湘雲／專題報導
年長者常有肌力不足困擾。台安醫院運動中心教練董桂華表示，肌肉力量大多在25歲左右達到高峰，而65歲長輩的肌肉質量約減少20％，如果沒有運動習慣，沒有好好訓練肌肉力量，肌肉質量更容易隨年齡大量流失。
年長者除了肌肉質量減少，內分泌系統也會逐漸出現變化，像血清素、正腎上腺素、乙醯膽鹼減少，影響老年人的動作協調性與心理情緒。年長長輩除了行動變得比較緩慢，也可能產生一些負面情緒，若沒有運動習慣，情況會變得更加惡化。像拿衣服、洗澡、上下樓梯、走路都必須仰賴肌肉，肌肉夠強壯，才能自己打理生活，而肌肉力量不夠，生活品質就會大打折扣。
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居家運動 紓解肩部肌腱炎
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110216/78/2mhnt.html
更新日期:2011/02/16 04:11 圖‧文／蔡明倫
年約35歲陳姓婦女，兒女還在幼兒階段。她平時白天上班，孩子就託人照顧，剩下時間就自己帶。
雖然先生很主動幫忙照顧孩子，但孩子黏著媽媽的天性卻讓她分不開身。年復一年，原本只是肩膀周圍略感不適，逐漸變成持續性疼痛，還曾一度手舉不高。
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熱敷？冷敷？ 依病症做判斷
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110221/78/2mrma.html
更新日期:2011/02/21 04:11 圖．文／黃駿翰
常在臨床上，聽到病人說：「老師啊！我這種情形是要熱敷？還是冰敷？」這一個小小的動作，卻常常造成混淆，其實熱敷、冰敷要依當時病症的發炎情形與治療目的做判斷。
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疼痛治療 找出源頭最重要
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110210/78/2m5gr.html
更新日期:2011/02/10 04:11 文／許宏志
日前媒體刊載，有病患一年掛急診500餘次，為施打嗎啡與配西汀等藥物，引起民代與衛署官員的關注調查。其實筆者在臨床上，也常遇到各類疼痛經轉介就醫的病患，往往因錯誤的觀念而飽嘗疼痛之苦。
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三總：預防退化性關節炎 應改善飲食規律運動
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110212/60/2manw.html
更新日期:2011/02/12 16:07 （軍聞社記者卓以立臺北十二日電）一般疾病都是預防重於治療，膝部退化性關節炎也是如此，三軍總醫院指出，改善日常飲食與調整生活習慣，加上規律的運動，才能預防退化性關節炎，維持健全的關節功能與完善的生活品質。
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元宵節做燈籠、搓湯圓 治療慢飛天使
更新日期:2011/02/18 00:37 【記者周志祥／台中報導】
全省各地盛大舉辦燈會，大家忙著過元宵節時，可能沒意識到「過節」也是一種治療方式。台中慈濟醫院就藉著過元宵節，為一群發展遲緩兒舉辦故事屋活動，讓這群慢飛天使藉著「過節」的體驗，刺激他們的認知發展。
一雙雙天真充滿好奇的眼神，跟著認真聆聽繪本故事。台中慈濟醫院復健師劉淑靜說，繪本可以提升遲緩兒的認知能力、做燈籠、搓湯圓則是提升遲緩兒手部細部動作的能力，將一系列活動合併在一起，形成了台中慈濟醫院兒童復健特有的故事屋課程。一堂課上下來，小朋友認識了元宵節，也體驗到自己親手做燈籠、提燈籠、搓湯圓、吃湯圓的過程，孩子的五官都能夠在短時間內接受大量訊息，加深印象。陳小妹妹樂在其中，開心的說：「聽故事、提燈籠、吃到湯圓我都好喜歡！」
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不必花大錢 研究：中風在家密集復健效果一樣好
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110212/16/2malk.html
更新日期:2011/02/12 14:53 （路透芝加哥11日電）
美國研究人員今天表示，在家接受積極物理治療的中風病患，和利用昂貴高科技跑步機復健者相較，一年後行走能力一樣好。
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冬天適合生活養生 勤拉筋做小腹
更新日期:2010/11/24 15:04 中時健康 黃曼瑩／台北報導
時序已入冬，大家都還在想如何大補特補養生，不過，養生之道有很多種，有的人有自己獨特的養生之道，標榜一招一式就可以終生受用不盡。可惜的是，不是太獨太偏，就是太耗時太麻煩；不易生活化，也就不易普遍化。
經多年綜合歸納健康促進的學理，再經臨床驗證，中華民國物理治療學會理事長簡文仁提出生活化的養生方法，讓大家趁年輕平日即做好健康促進的生活之道，不要到老了，或身體出問題了，才想花大錢尋求健康長生的秘方。
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《日常生活保健》關節疼痛冰、熱敷要用對時機
更新日期:2010/11/29 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101129/128/2i0r6.html
關節疼痛冰敷或熱敷使用時機要注意。中醫師陳曉鈞表示，關節疼痛處理步驟，首先應採物理治療，來緩解疼痛。如果是屬於發炎性關節炎，可用冰敷方式，緩解關節腫脹疼痛，減輕發炎。若需要長時間冰敷，應每次間隔5~10分鐘，以免凍傷。也提醒避免自行亂買成藥服用，以免日後有止痛藥成癮的後遺症。
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燒燙傷病患 需要多科協助重建
更新日期:2010/11/10 04:11
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101110/78/2gm0l.html
文／吳玉蘭
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